GREEN ORGANICS - БИО ПЮРЕ ЯБЪЛКА С БАНАН - 360 г

Био пюре ябълка и банан от Green Organics е чудесен ябълков десерт с банан , подходящ за закуска или докавка към смутита.

Ябълките не са просто сладки и питателни. Като част от хранителна диета, те могат да помогнат за предпазване от сериозни заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет, рак и др. Считайте ги за вашето здраво тайно оръжие.

Ябълките помагат при:

Добавката от банан в пюрето го правят още по-питателно и здравословно.

Бананите имат успокояващ ефект върху червата благодарение на високото си съдържание на пектин, разтворими фибри, които не само помагат за понижаване на холестерола, но и нормализират работата на червата. Високото съдържание на фибри в бананите помага за насърчаване на чувството за ситост и изглежда намалява подуването на корема.

Устойчивото нишесте в бананите също има пребиотичен ефект, като помага за подхранването на чревните бактерии, така че и двете увеличават броя си и произвеждат полезни съединения, наречени мастни киселини с къса верига.

Бананите са заредени с ценни микроелементи, особено калий, който е един от най -важните електролити в организма. Калият помага за регулиране на сърдечната функция, както и за баланса на течности, което е ключов фактор за регулиране на кръвното налягане. Ефективността на храни, богати на калий, като банани, за понижаване на кръвното налягане и защита срещу сърдечни заболявания и инсулти е добре приета и подкрепена от значителни научни доказателства.

Тъй като имат ниско съдържание на вода, бананите обикновено имат повече калории, както и по -високо съдържание на захар в сравнение с други плодове. Те съдържат захар под формата на захароза, фруктоза и глюкоза в комбинация с фибри, което им позволява да доставят незабавен, но продължителен прилив на енергия. Тъй като са богати на калий, те подпомагат мускулната контракция по време на тренировка и могат да намалят риска от спазми. Тъй като такива банани правят ценно включване както преди, така и по време на продължителна форма на интензивни упражнения.

Бананите съдържат триптофан, аминокиселина, която тялото превръща в мозъчния химикал серотонин. Известно е, че този мозъчен химикал помага за отпускане, подобрява настроението, намалява тревожността и като цяло ви кара да се чувствате по -щастливи. Въпреки това е много трудно да се повишат нивата на триптофан в кръвта само чрез диета и въпреки че проучванията върху животни показват възможна връзка между консумацията на банан и подобренията в тревожността и депресията, вероятно е по -скоро свързано с съдържанието на антиоксиданти в банана, отколкото с техния принос на триптофан.